آموزش خود هیپنوتیزم

خواب هیپنوتیزم

حقیقت abouth هیپنوتیزمروی عکس کلیک کنید نسخه خود را به منظور

خواب هیپنوتیزم یک روش اثبات شده از آرامش عمیق است که برای ایجاد تغییرات درونی در افکار ما استفاده می شود, احساسات و رفتارها. همچنین این ابزار پزشکی به رسمیت شناخته شده برای کنترل درد و کاهش استرس. رایج ترین شکل خواب هیپنوتیزم این روزها خود خواب هیپنوتیزم. این حالت خود ناشی از آرامش عمیق به دست آمده یا گوش دادن به ضبط و یا با در آوردن خود را به یک ترنس.

آموزش هیپنوتیزم

این است که نسبتا آسان برای یادگیری هیپنوتیزم و, همانطور که با هر چیز دیگری در زندگی, “عمل می کند کامل!” مهم این است که آن را آسان می کند. نزدیک شدن به موضوع با بازیگوشی. سعی نکنید بیش از حد سخت به خلسه وارد کنید برای این هدف از هیپنوتیزم را شکست. شما می رویم به یاد بگیرند که چگونه به خودتان را به یک کشور عمیقا آرام و تلاش به زور آن را به رخ می دهد تنها شما را متشنج می کند و اثر معکوس دارد.

خود هیپنوتیزم چگونه برای موفقیت

بخش عمده در هنر خود خواب هیپنوتیزم یادگیری به اجازه دولت هیپنوتیزم به خودی خود. سعی کنید به تجزیه و تحلیل آنچه اتفاق می افتد. هنگامی که شما در حفظ و ذهن خودآگاه درگیر در تجزیه و تحلیل شما را پیدا خواهد کرد آن را سخت به از brainwave حالت بتا بروید (تصمیم بیداری آگاهانه ساخت) به دولت brainwave آلفا (دولت عمیقا آرامش خلسه نور را در آن فضا که در آن بسیاری از افراد هیپنوتیزم باقی بماند). فقط اجازه می دهد تا خود را به آرامش. این حالت طبیعی بدن است برای استراحت هنگامی که شما انجام برخی از اقدامات روانی و جسمانی (که من شما را به زودی آموزش), بنابراین آن را با تلاش برای کشف کردن که چگونه و یا چرا آن اتفاق می افتد مبارزه نیست.

آیا دلسرد می کنید و یا فکر می کنم چیزی است که در اتفاق می افتد خواب هیپنوتیزم اگر شما تغییرات زیادی را در ابتدا و یا اگر احساس نمی پیشرفت به نظر می رسد آهسته. بعد از چند عمل شما را پیدا خواهد کرد ورود به حالت خلسه ناشی از خود آسان و طبیعی تبدیل به بدن و ذهن خود را برای استراحت شما یاد می دهد.

انتظارات خود هیپنوتیزم

انتظار نداریم که به یک متخصص حق کردن خفاش! انتظار می رود خود را به عنوان خوب به عنوان پل مک کنا یا Sutphen دیک در اولین تلاش خود راه خود را برای نا امیدی. طول می کشد زمان برای یادگیری هیپنوتیزم و مگر اینکه شما واقعا خوش شانس آن را هم برای تدریس به بدن و ذهن خود را به اجازه رفتن و ورود به این دولت زحمت – اما آن اتفاق خواهد افتاد.

به یاد داشته باشید که راه های مختلف را تجربه هیپنوتیزم وجود دارد و هیچ دو نفر ترنس در دقیقا به همان شیوه را تجربه. بنابراین انتظار می رود تجربه خود را به همان شخص دیگری!

این ایده خوبی است را به کناری بگذاریم زمان به طور منظم به تمرین مهارت های جدید خود را. به خودتان هدیه بدهید 15 به 30 دقیقه هر روز یا هر روز دیگر به تمرین خود هیپنوتیزم. اطمینان حاصل کنید که کسی مزاحم تان نمی شود و که محیط زیست خود را آرام است. شما ممکن است تعجب که شما در واقع نه خواب آلود یا در خلال هیپنوتیزم خواب رفتن, اگر چه بدن وارد آن نوع از استقرار آرامش.

شما ممکن است دریابید که در ابتدا شما تمایل به خواب رفتن در حالی که تمرین خود هیپنوتیزم. اگر این اتفاق می افتد فقط در زمان قبل تمرین زمانی که شما کمتر خسته تا زمانی که روش شما را کامل. اگر به خواب رفتن است که هنوز هم یک مشکل است و پس از آن تمرین در حالی که نشستن در یک صندلی نشسته.

قبل از اینکه شما شروع به قصد برای جلسه. آیا شما می خواهید اعتماد به نفس بیشتر, اعتماد به نفس بالاتر, رابطه کامل و یا بهبود در امور مالی خود را? شما در حال حاضر به یکی از دو روش خواهد شد که به عنوان پیشنهادات پس از هیپنوتیزم استفاده می شود استفاده کنید. برخی از تصدیق مثبت که دولت شما در حال حاضر آنها به شما مایل به و یا شما در حال حاضر در اختیار داشتن تمایل خود را ایجاد و حفظ آنها. اگر این به نظر می رسد مانند کار بیش از حد آن فقط تصور کنید شما در حال حاضر تمایل خود را داشته باشند و ایجاد یک فیلم ذهنی از آن. ببینید خودتان آن را تجربه به عنوان اگر در حال حاضر آن اتفاق می افتد. شما یکی از این تکنیک ها در زمانی که شما وارد خلسه به استفاده از تغییر برنامه ذهن ناخودآگاه شما!

روش خود هیپنوتیزم

آغاز شده توسط نشسته یا دراز کشیدن به راحتی. سر خود را راست نگه دارید, با اشاره به جلو, اما نگاه کردن در یک نقطه بر روی دیوار – گردن خود را خم نمی کند. چشمان شما باید به دنبال کمی تا. نفس به تعداد پنج و به تعداد پنج. این باعث می شود که بدن خود را به اجازه رفتن تنش ها و فشارهای. در حال حاضر انگشتان خود را بر روی هر دو پا و زمان آنها را حلقه در حالی که شما به تعداد پنج استنشاق. در حال حاضر بر روی بازدم خود را به تعداد پنج استراحت. حرکت کند تا پاهای خود را. آماده باش در آنها و استراحت. نگه داشتن تنفس به تعداد پنج و به تعداد پنج. در حال حاضر تنش کل منطقه لگن و باسن خود را. و استراحت. همه وقت تنفس عمیق. حرکت تا معده شما, سپس از خوردنشان احساس می کنید سینه تان, گردن, سر و صورت, تکرار روش سفت و استراحت در حالی که نفس عمیق بکشید. اجازه چشم خود را به نزدیک به طور طبیعی در هر زمان در طول این تمرینات آرام بخش. شما را پیدا خواهد کرد که در یک دوره بسیار کوتاه از زمان طول می کشد تلاش بیشتر و بیشتر آنها را باز نگه.

هنگامی که چشم خود را بسته و شما تمام بدن خود را آرام, تصور کنید که شما در بالای یک سیم پیچ راه پله تاریک با ده مرحله. نگه داشتن تنفس عمیق به تعداد پنج. حرکت به پایین به مرحله اول, متوجه است که شما فقط می توانید چند قدم جلوتر از شما را به عنوان استراحت در تاریکی آرام کفن. ذهنی می گویند که کلمه 10. در حال حاضر به مرحله بعدی حرکت می کند و ذهنی می گویند 9. سپس گفت بعدی 8. حرکت به تدریج پایین پله تا پایین به شما در رسیدن به. در طول این تمرین شما می توانید اجازه می دهد تا تنفس خود را به حالت عادی برگردد و یا نگه داشتن تنفس عمیق اگر شما ترجیح می دهید.

هنگامی که شما رسیده اند پایین تصور کنید یک درب چوبی بزرگ در مقابل شما وجود دارد به سوی آن راه بروید و آن را باز کنید. در طرف دیگر شما یک پله برقی در حال حرکت رو به کاهش است. حرکت بر روی آن و احساس آن را آوردن شما را, پایین, پایین. عمیق تر, عمیق تر, پایین.

هنگامی که شما در رسیدن به پایین را تصور کنید که شما می توانید راه رفتن کمی به جلو تا زمانی که شما خود را پیدا کنید در یک محیط آرام و آرامش بخش. فقط اجازه دهید آن را به نظر می رسد. این ممکن است یک باغ, ساحل, یک جنگل یا یک مکان مورد علاقه از دوران کودکی. این می تواند در هر نقطه. فقط اجازه می دهد تا ذهن ناخودآگاه خود را به شما نشان می دهد که در آن شما. آرامش در هر راه مناسب برای شما به نظر می رسد در آن محل خاص.

خود هیپنوتیزم پیشنهادات

در این مرحله شما ذهنی می تواند به خود را ارسال پیشنهادات هیپنوتیزم در فرم "من ....", یا "من allow____ وارد زندگی من با سهولت" و غیره. اگر شما ترجیح می دهند نه به خاطر داشته باشید دستورالعمل ذهنی سخن گفته است و سپس به یاد تجسم خود و محل خود را در داخل آن! این مهم است که صحنه را از طریق چشمان خود را به عنوان اینکه یک حافظه آن. آیا خود را در صحنه تجسم راه شما می توانید شخص دیگری را ببینید. آن را از دیدگاه خود تجربه. این کار را تا زمانی که آن را لذت بخش است.

هنگامی که شما به پایان رسید و آماده برای بازگشت به آگاهی بیداری طبیعی, به سادگی تعداد دفعات مشاهده شده از 10 به 1 و ذهنی می گویند "گسترده ای بیدار, گسترده ای بیدار ". بسط, خودتان چند ثانیه به تنظیم مجدد به محیط اطراف خود و سپس در مورد فعالیت های روزانه خود را.

شما به این ورزش کوتاه در خود پیدا کنید خواب هیپنوتیزم مفید ترین, جوان کننده و زندگی تغییر!

پاسخی بنویسید

شما باید ورود برای ارسال یک دیدگاه.

جستجوی گوگل
جستجوی سفارشی
کمک مالی به رایگان اطلاعات هیپنوتیزم
عضویت رایگان هیپنوتیزم جامعه اطلاعات
تاریخ رایگان هیپنوتیزم اطلاعات اجتماعی برای اطلاعات بیشتر و به روز رسانی ها. در این سایت رایگان و سرگرمی

نام:
 
ایمیل: 
ما در حفظ حریم خصوصی شما احترام می گذاریم. ما هرگز اجاره و یا فروش اطلاعات خود را
ویدیوی انتخابی
ترجمه
 ترجمه ویرایش
توسط ترنسپاش - translation plugin for wordpress
علاقه مندی ها
فروشگاه آمازون

تبلیغات CBPro

آگهی های CbproAds
درمان ریزش مو. نتایج اثبات شده
فروشگاه آنلاین بهداشت
تاریخ آمازون نخست – سازمان دیده بان بیش 40,000 فیلم
  • Detroit Lions grades: Another nice showing on defense in win vs. Bears دسامبر 17, 2017
    Detroit Lions grades: Another nice showing on defense in win vs. Bears Detroit Free PressBears' offensive momentum vanishes in sloppy loss to Lions ESPN (وبلاگ)Stafford-led Lions beat Bears 20-10, stay in playoff picture ABC NewsLive blog: Bears vs. Lions in Detroit Chicago Sun-TimesFull coverage
  • Sydney man charged with being 'economic agent' for North Korea دسامبر 17, 2017
    Sydney man charged with being 'economic agent' for North Korea BBC NewsAustralian police accuse man of acting as North Korean economic agent fox2now.comSydney man charged with brokering North Korea missile sales NBCNews.comAFP charge Sydney man over North Korea weapons brokering Herald SunFull coverage
جستجوگرها ساخته شده توسط SEOPressor