Jifunze Hypnosis binafsi

Hypnosis

ukweli abouth hypnosisbonyeza picha ili nakala yako

Hypnosis ni njia ya kuthibitika ya relaxation kirefu kuwa ni kutumika kwa ajili ya kujenga mabadiliko ndani katika mawazo yetu, hisia na tabia. Pia ni chombo medically kutambuliwa kwa ajili ya kudhibiti maumivu na kupunguza stress. Fomu ya kawaida ya hypnosis siku hizi ni binafsi hypnosis. Hii ni hali binafsi-ikiwa ya relaxation kirefu yaliyopatikana kwa aidha kusikiliza kurekodi au kwa kuleta mwenyewe katika maono.

Kujifunza binafsi Hypnosis

Ni haki rahisi kujifunza hypnosis binafsi na, kama kwa kila kitu kingine katika maisha, “mazoezi hufanya kamili!” muhimu ni kuchukua ni rahisi. Msikaribie somo kwa utukutu. Je, si kujaribu sana kuingia katika maono kwa ajili ya hii kushindwa lengo zima la hypnosis. Wewe ni kwenda kujifunza jinsi ya kuleta mwenyewe katika hali ya kina walishirikiana na kujaribu nguvu kwa kutokea tu wewe hufanya uliopo na ina athari reverse.

Binafsi Hypnosis-Jinsi ya Kufanikiwa

sehemu kubwa katika sanaa ya kujitegemea hypnosis ni kujifunza kwa basi hali hypnotic kuchukua na yenyewe. Jaribu kuchambua kile kinachotokea. Wakati wewe kuweka akili fahamu kushiriki katika kuchambua utapata ni vigumu kwenda kutoka hali beta brainwave (fahamu uchao kufanya maamuzi) kwa hali alpha brainwave (hali undani walishirikiana ya maono mwanga ambapo zaidi hypnosis masomo kukaa). Tu kuruhusu mwenyewe kupumzika. Ni mwili wako wa asili hali ya kupumzika wakati wewe kufanya matendo fulani ya akili na kimwili (ambayo mimi kufundisha wewe muda mfupi), hivyo si kupambana nayo kwa kujaribu kufikiri jinsi au kwa nini inajitokeza.

Si kupata tamaa au kufikiria kitu kinachotokea katika hypnosis kama huna kuhisi mabadiliko mengi kwa mara ya kwanza au kama maendeleo inaonekana kuwa mwepesi. Baada ya mazoezi ya baadhi utapata kuingia hali ya maono binafsi-ikiwa kuwa rahisi na ya asili kama wewe kufundisha mwili wako na akili kupumzika.

Binafsi Hypnosis-Matarajio

Wala kutarajia kuwa na mtaalam wa kulia mbali bat! Wanatarajia mwenyewe kuwa mazuri kama Paulo McKenna au Dick Sutphen juu ya jaribio lako la kwanza ni kuweka mwenyewe juu kwa kuchanganyikiwa. Inachukua muda kujifunza hypnosis na kama wewe ni kweli bahati itachukua muda kufundisha mwili wako na akili kwa basi kwenda na kuingia hali hii effortlessly – lakini itakuwa kutokea.

Kumbuka kuwa kuna njia mbalimbali na uzoefu wa hypnosis na hakuna watu wawili watakuwa na uzoefu maono katika njia sawa. Hivyo kutarajia uzoefu wako kuwa sawa kama mtu mwingine!

Ni wazo nzuri na kuweka kando wakati wa mara kwa mara kufanya mazoezi ya ujuzi wako mpya. Kutoa mwenyewe zawadi ya 15 kwa 30 dakika ya kila siku au kila siku nyingine ya kufanya mazoezi ya hypnosis binafsi. Kuhakikisha si kuwa inasikitishwa na kwamba mazingira yako ni utulivu. Unaweza kushangazwa kwamba wewe si kweli kupata usingizi au usingizi wakati hypnosis, ingawa mwili haina kuingia katika aina hiyo ya mkao walishirikiana.

Unaweza kupata kwamba awali wewe huwa na usingizi wakati mazoezi hypnosis binafsi. Kama hali hii ikitokea tu mazoezi wakati mapema wakati wewe ni chini imechoka mpaka kamili mbinu. Kama kuanguka wamelala bado ni tatizo basi mazoezi wakati amekaa katika kiti wima.

Kabla ya kuanza kuweka nia kwa ajili ya kikao. Je, unataka kujiamini zaidi, juu ya kujithamini, uhusiano kamili au uboreshaji katika fedha yako? Wewe sasa kutumia moja ya mbinu mbili ambazo zitatumika kama mapendekezo baada ya hypnotic. Kujenga baadhi mayakinisho chanya kwamba hali wewe ni tayari wao unataka kuwa au tayari uko katika milki ya hamu yako na kukariri yao. Kama hii inaonekana kama kazi nyingi mno kisha kufikiria tu tayari una hamu yako na kufanya movie akili yake. Kuona mwenyewe inakabiliwa na ni kama ni walikuwa yanayotokea sasa. Utatumia moja ya mbinu hizi wakati wewe kuingia maono ya reprogram subconscious akili yako!

Binafsi Hypnosis Utaratibu

Kuanza kwa kukaa au amelala raha. Kuweka kichwa yako sawa, akizungumzia mbele, lakini kuangalia hadi saa doa kwenye ukuta – si bend shingo yako. Macho yako inapaswa kuangalia kidogo hadi. Pumzi ndani kwa wanawake wa tano na nje ya wanawake ya tano. Hii kusababisha mwili wako kwa basi kwenda ya mvutano na mifadhaiko. Sasa curl vidole juu ya miguu yote miwili na wakati wao wakati wewe Vuta na kuhesabu ya tano. Sasa kupumzika kwenye exhale yako kwa wanawake wa tano. Hoja juu ya miguu yako. Wakati wao na kupumzika. Kuweka kinga katika ya wanawake ya tano na nje ya wanawake ya tano. Sasa wakati wako wote pelvic na kitako kanda. Na kupumzika. Kila wakati kinga ya undani. Hoja juu ya tumbo yako, kisha yako kifua, shingo, uso na kichwa, kurudia utaratibu tensing na kufurahi wakati kinga ya undani. Kuruhusu macho yako kwa karibu kawaida wakati wowote katika zoezi hili relaxation. Utakuta kwamba ndani ya kipindi cha muda mfupi sana inachukua zaidi na zaidi na juhudi kuwaweka kufungua.

Mara moja macho yako ni kufunga na wewe kuwa walishirikiana mwili wako mzima, kufikiria kwamba wewe ni saa ya juu ya vilima staircase giza na hatua kumi. Kuweka kinga ya undani kwa wanawake wa tano. Hoja chini kwa hatua ya kwanza, noticing kwamba unaweza tu kuona hatua chache kabla ya wewe kama wengine ni yamefunikwa katika giza shwari bado. Kiakili kusema neno 10. Sasa hoja ya hatua ya pili na kiakili kusema 9. Kisha Msemo ijayo 8. Hoja ya kuendelea chini hatua mpaka kufikia chini. Wakati wa zoezi hili unaweza kuruhusu kinga yako kurudi kawaida au kuweka kinga ya kina juu kama unapendelea.

Mara baada ya kufikia chini kufikiria kuna kubwa mlango wa mbao mbele ya kutembea kuelekea yake na kufungua. Upande wa pili unakuta eskaleta kusonga kwenda chini. Kuhamia kwenye yake na kuhisi ni kuleta chini, chini, chini. Zaidi, zaidi, chini.

Wakati wewe kufikia chini kufikiria unaweza kutembea kidogo mbele mpaka wewe mwenyewe kupata katika mazingira ya utulivu kufurahi. Tu basi ni itaonekana. Inaweza kuwa ni bustani, pwani, misitu au mahali favorite kutoka utoto. Ni inaweza kuwa mahali popote. Tu kuruhusu akili yako subconscious kuonyesha ni wapi. Kupumzika kwa njia yoyote inaonekana inafaa na wewe katika mahali maalum.

Binafsi Hypnosis-Mapendekezo

Katika hatua hii unaweza kiakili kutoa mwenyewe baada ya mapendekezo hypnotic katika mfumo wa "mimi ni ....", au "Mimi allow____ kuingia maisha yangu kwa urahisi" nk. Kama hawapendi na kukumbuka maelekezo kiakili amesema kisha kukumbuka taswira yako na mahali mwenyewe ndani yake! Hii ni muhimu kuona eneo la tukio kwa njia ya macho yenu kana kwamba ni kumbukumbu. Hawana taswira mwenyewe katika eneo la tukio njia ungependa kuona mtu mwingine. Uzoefu ni kutokana na mtazamo wako. Kufanya hivyo kwa muda mrefu kama ni kufurahisha.

Mara baada ya kumaliza na wako tayari kurudi fahamu ya kawaida uchao, tu kuhesabu nyuma kutoka 10 kwa 1 na kiakili kusema "kimacho, kimacho ". Kunyoosha, kutoa mwenyewe ya sekunde chache kwa re-kuzoea mazingira yako na kisha kwenda juu ya shughuli yako ya kila siku.

Utapata zoezi hili fupi katika kujitegemea hypnosis manufaa zaidi, rejuvenating na kuhatarisha maisha!

BBC

Lazima uwe watumiaji katika post comment.

Google Search
Custom Search
Ili kufanya Donation Habari Bure Hypnosis Leo
Bure kujiunga na Jumuiya ya Hypnosis Habari
Kujiunga na Free Hypnosis Habari Community Kwa habari zaidi na Updates. Ni bure na Mkono

Jina:
 
Email: 
Sisi heshima siri yako. Sisi kamwe kodi au kuuza taarifa yako
Matukio ya video
Tafsiri
 Edit Tafsiri
na Transposh - translation plugin for wordpress
Sponsored Links
Amazon Hifadhi

Matangazo CBPro

Kwa matangazo CbproAds
Matibabu kupoteza nywele. Machimbo Matokeo
Online Health Shop
Kujiunga Amazon Mkuu – Zaidi ya kuangalia 40,000 Sinema
SEO Powered By SEOPressor